Trauma is hell on earth. Trauma resolved is a gift from the gods.
Dr. Peter A. Levine
Die Biologie ist auf Ihrer Seite
Wie gut, in Ihrem eigenen Interesse, dass Sie sich für diese besonders erfolgreiche Art der Trauma Arbeit Somatic Experiencing® interessieren!
Die Biologie ist auf Ihrer Seite und macht Heilung im Sinne von einem beschwerdefreien Leben nach Auflösung des Traumas möglich.
Grenzen wurden verletzt
In jeder Art von Trauma sind Grenzen verletzt worden, sei es durch ein schockierendes, plötzliches Ereignis, wie zum Beispiel ein Unfall, eine Krankheit, eine Katastrophe oder durch einen Sturz. Auch der Verlust eines geliebten Menschen oder Tieres kann zu einem unerträglichen Zustand führen, in dem die Grenze des Trauerns überschritten wird, vor allem wenn nicht genügend empathische Unterstützung oder Resilienz vorhanden sind.
Ebenso werden Grenzen verletzt durch häufige oder ständige Überforderung im Beruf, Vernachlässigung in der Kindheit, alle Arten von Verletzung des Selbstwertes, vor allem durch Gewalt, körperliche und seelische Gewalt, als auch Mobbing oder durch schädliche Beziehungen.
Das Ziel
Selbstregulation und Selbstorganisation, einfacher ausgedrückt, wieder in die Handlungsfähigkeit, Selbstermächtigung und eigene Kraft zu kommen sind das Ziel. Damit Sie sich wieder unbelastet, frei, selbständig und sicher fühlen können.
Körper- und ressourcenorientiert
Die Trauma Arbeit Somatic Experiencing® nach Dr. Peter Levine ist ganzheitlich, also körper- und ressourcenorientiert.
Gedanken, Körpersignale, aufkommende Bewegungen, Wahrnehmungen und Gefühle, die mit dem Trauma in Zusammenhang stehen könnten, werden achtsam aufgegriffen, reflektiert und gegebenenfalls entkoppelt. Psychoedukation und Gespräch ist natürlich ein ebenso wichtiger Bestandteil der Trauma Arbeit.
Die Trauma Arbeit Somatic Experiencing® ist eine Form der Körperpsychotherapie.
Was steht am Anfang?
Am Anfang jeder Session und auch zwischendrin stehen das Zu-Sich-Kommen, das Beruhigen, die Mitte finden, Entschleunigung, um sich in die Lage zu versetzen, an dem Belastenden überhaupt arbeiten zu können und es dann auch zu verarbeiten.
Zuversicht und Selbstwirksamkeit
Zuversicht und Selbstwirksamkeit ist unter anderem ein Ziel der prozessorientierten Trauma Arbeit und wird ermöglicht, indem Sie lernen zwischen einem angenehmen und unangenehmen Zustand zu wechseln, zu pendeln.
Allein schon durch die Gewissheit und das Vertrauen in Ihre Selbstwirksamkeit werden Sie sich im Alltag immer leichter regulieren und wieder sicher fühlen können.
Interesse an Pferdegestützter Trauma Arbeit?
Meine freundlichen Pferde und ich leben auf einem wunderschönen historischen Hof bei Weiterstadt.
Fällt es Ihnen leichter, sich einem Tier anzuvertrauen, als einem Menschen?
Es kann gut sein, dass es Ihnen leichter fällt, eine Verbindung zu einem Tier aufzubauen als zu anderen Menschen. Das ist völlig in Ordnung.
Pferde können spiegeln
Ein Pferd spiegelt den Menschen, der in seiner Nähe ist. Es wird im Pferdepaddock oder auf einem Reitplatz mit einem frei laufenden Pferd gearbeitet. Das Pferd wird nicht festgehalten, festgebunden oder geritten. Es kann dadurch ehrlich zeigen, was es wahrnimmt. Vieles was für uns unbewusst ist, spiegeln uns die Pferde. Ein weiterer Aspekt ist die Co-Regulation die durch die Ruhe eines entspannten Pferdes angeregt wird. Ebenso fällt es mit Tieren leichter, mehr im Hier & Jetzt zu sein und wieder neue Lebenskraft und Lebensfreude zu empfinden. Dies und mehr sind gute Voraussetzungen, um Traumata aufzuarbeiten und auflösen zu können. Auf die Sicherheit im Zusammensein mit Pferden wird stets geachtet. Grenzen von Mensch und Pferd werden gewahrt.
Mehr Information?
Mehr über Somatic Experiencing® siehe im Menüpunkt „Somatic Experiencing®“
Kostenloses Kennenlernen?
Gerne können Sie jederzeit ein kostenloses Erstgespräch vereinbaren!